每天跑步两万步是不是太多了
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-11 21:59
- 提问者网友：人生佛魔见
- 2021-02-11 01:06
每天跑步两万步是不是太多了
最佳答案
- 五星知识达人网友：十鸦
- 2021-02-11 02:13
每天跑步两万步，差不多是二十公里的样子，一个月下来600公里的跑量算是相当大的。跑步要循序渐进的，如果在短时间内贸然加跑量对身体是有损害的，还是要倡导科学健身，毕竟只有身体才真正属于你自己。
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- 1楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-02-11 09:08
还可以了，还有的人在三万多...
- 2楼网友：思契十里
- 2021-02-11 07:34
按一步一米算，二万步就有二万米，二十公里！
- 3楼网友：雾月
- 2021-02-11 06:04
对膝盖不好。
- 4楼网友：长青诗
- 2021-02-11 04:45
不多
- 5楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-02-11 03:48
不多，最多2.5公里，一个成年人能承受的运动量
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