早上喝豆浆好还是晚上喝豆浆好

早上喝豆浆好还是晚上喝豆浆好

早上喝豆浆和晚上喝豆浆都好，因为豆浆里面含有卵磷脂这个元素,是女人美容不可缺少的元素,而且每天喝豆浆可以减少皱纹,延缓衰老。早上喝豆浆可以可以保持健康，晚上喝可以促进睡眠。但是睡前两小时范围内就不易喝豆浆了，因为身体不能完全吸收，会造成体内堆积。
鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。