俯卧撑天天做好还是隔天做好
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-03 13:44
- 提问者网友：最美的风景
- 2021-04-03 01:14
俯卧撑天天做好还是隔天做好
最佳答案
- 五星知识达人网友：長槍戰八方
- 2020-07-23 16:45
看你出于什么目的练的，如果练的是耐力的话，能坚持就天天吧，如果练的是肌肉和力量建议隔天吧，肌肉也是要休息的，不然适得其反。还有就是多吃蛋白质多的东西
全部回答
- 1楼网友：渡鹤影
- 2019-09-04 02:57
天天做，而且你的间隔时间还不错，不过你可以尝试多种俯卧撑姿势交替使用，效果会更好
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