不吃荤菜能减肥吗

不吃荤菜能减肥吗

不是不吃荤菜就能瘦。
　　早上吃好点，中午7-8成饱，下午不吃就可以，吃饭之前多喝汤，少吃油腻的东西，这样瘦下来比较健康。
　　不吃荤菜瘦下来的身体不好，缺乏营养，头晕贫血，脸色不好，如果这些你都不介意，一心只想瘦的话，那你就整天都用苹果代替正餐，一个月之内，而且不用大量运动，绝对会瘦，也绝对会反弹！

减肥和荤菜素菜没关系，关键是消耗的多吃的少就容易胖，而消耗的少吃得多就容易胖所以应该科学饮食加科学锻炼才能减肥

能起一部份作用，主要还是要锻炼身体，增加运动量。

肥型喝冷水也瘦不了

不能，荤菜提供了身体必须的机能，不吃会贫血，小虚弱哦。而且肥胖不一定是荤菜引起的，糖分高也会啊，合理饮食，搭配运动，身材才会棒棒的啊。

可以，早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。