一天之中什么时候睡觉对皮肤好？

答案:5 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-05-19 15:34

提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
2021-05-19 09:55

一天之中什么时候睡觉对皮肤好？

最佳答案

五星知识达人网友：山河有幸埋战骨
2021-05-19 10:24

22：00到早上6：00最好

全部回答

1楼网友：雾月
2021-05-19 12:34

晚上9点是皮肤开始吸收营养的加速期，所以能够从这个时辰开始进入睡眠状态是最佳选择。若是在清洁很好的状态下，补充足够的营养，皮肤的改善是很显著的。因为从这时开始，皮肤的吸收能力是白天的4倍哦，厉害吧！所以爱美的美女们一定不要爱上夜生活哦！

2楼网友：平生事
2021-05-19 12:21

一般说来，睡觉关键在于质量，即深度睡眠。七至八小时。睡眠是为了身体的器官进行自我修复。晚上10点至凌晨2点，美容觉的时间； 1点至3点，肝休息的时间； 3点至5点，肺休息的时候； 5点至7点，大肠蠕动，催促我们起床，并且去“某个地方”排毒。因此，如果可以有话，女生可以在晚上九点半前做好保养护理，然后上床休息半个小时后睡觉。至第二天晨起。现代人的生活方式决定这种睡眠比较难以实现，那么要在十一点左右入睡，则第二天起来的时候，精力充沛！

3楼网友：独钓一江月
2021-05-19 11:07

22：00~6：00

4楼网友：人類模型
2021-05-19 10:44

晚上

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