山竹功效和作用、山竹壳能吃吗？ 20分

山竹功效和作用、山竹壳能吃吗？ 20分

山竹富含蛋白质、糖质和脂类、叶酸和维生素，主治脾虚腹泻、口渴口干、烧伤、烫伤、口腔炎，外果皮粉末内服可治腹泻、赤痢，外敷可治皮肤病，具有生津止渴、安神祛燥、抗氧化等功效。
1.清热降火、减肥润肤山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素山竹有清热降火、减肥润肤的功效，对平时爱吃辛辣食物、肝火旺盛、皮肤容易长痘的人，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤状况。
2.补充能量山竹含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量，是老少皆宜的保健水果。
3.安神祛燥山竹含有的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘等症状，在心烦意乱的时候吃点山竹可以帮助快速恢复正常状态。
4.生津止渴山竹润喉去燥，使人清爽舒适我们出去玩的时候可以带点山竹来解渴等同时它也适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多、烧伤，烫伤，湿疹，口腔炎的人群。
5.抗氧化的作用山竹具有抗氧化的作用，同时也可以延缓衰老，是保持青春的好水果。6.保护心血管山竹中的山酮素还能抗氧化、消除氧自由基的活性，对心血管系统有很好的保护作用。
7.增强免疫山竹含有丰富的钙质、磷质，维他命B和维他命C以及蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用常吃山竹可以让人的身体更加健康少得病。
山竹壳不吃