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单手引体从0到1,需要多久

答案:4  悬赏:50  手机版
解决时间 2021-02-10 20:02
能做单手的来说说你的学成时间,我现在是一次性15个标准宽握。
最好带上图,知道里都是些什么货色,我知道,能做的人估计就那么一两个
最佳答案
很快……除非你是180斤以上的小白,就有点困难了
全部回答
一直弄不来,你怎么练得??
单手挂起来50秒 就行
你好! 有本书叫囚徒健身,有体统方法,我只能一只手抓住另一只手手腕做一个。 仅代表个人观点,不喜勿喷,谢谢。
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