怎么有效锻炼腿部力量？
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-10 21:52
- 提问者网友：夢醒日落
- 2021-04-10 18:30
怎么有效锻炼腿部力量？
最佳答案
- 五星知识达人网友：第幾種人
- 2021-04-10 18:41
扛个杠铃在沙池里 蹲下 起来反复练习就可以了
全部回答
- 1楼网友：行路难
- 2021-04-10 18:56
深蹲（最好负重），增加大腿力量；提踵，增加小腿力量。还可以做蛙跳运动。在小腿上绑上沙袋纵跳。
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