每天早上起床后做30个下蹲，30个俯卧撑有什么好处？
答案:4 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-27 09:52
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-02-26 22:03
每天早上起床后做30个下蹲，30个俯卧撑有什么好处？
最佳答案
- 五星知识达人网友：独钓一江月
- 2021-02-26 22:52
早晨起床后最好做慢跑之类的运动比较好，像下蹲和俯卧撑这么有点半力量型运动不适与刚从休息状态苏醒的身体。
还有想说的是，做30个完事的话，那等于跟没做差不多。
不管什么样的运动，都要持续性的做了才有效果的。
还有想说的是，做30个完事的话，那等于跟没做差不多。
不管什么样的运动，都要持续性的做了才有效果的。
全部回答
- 1楼网友：酒安江南
- 2021-02-27 01:45
应该减肥
- 2楼网友：罪歌
- 2021-02-27 00:39
早上运动量不应太大，只要轻微出汗，就达到效果了，回去在喝杯盐水就很完美~~
- 3楼网友：底特律间谍
- 2021-02-27 00:22
减肥
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