我近视500度怎样能降低点？

我近视500度怎样能降低点？

您好，近视500度属于中度近视，如果没有良好近视超过600则属于高度近视。高度近视会导致眼病的出现，比如视网膜脱落等情况。目前近视矫正方法有两种，一种是佩戴医学验光后的眼镜，一种则是采取激光矫正的方法。你可以根据自己的需要进行选择。

值得强调一点的是，近视眼度数达到这个程度确实很容易加深，那么关键在于你怎样改善自己的用眼习惯了。所以说，你可以根据这些情况判断自己近视加深的趋势。

　　预防近视眼加深：

　　1.避免连续看近时间过长。阅读、写字、操作电脑等连续看近40分钟后应休息、看远处10～15分钟。尽量控制每天累计看近时间，最好不要超过6小时。

　　2.注意适当以听代读，以减轻眼睛看近负荷。

　　3.注意改善需要较长时间看近的环境。光线要适宜，位置以不直接照射眼睛为宜。

　　4.纠正不良看近姿势。阅读时，注意眼睛与书的距离要保持在约33厘米，操作电脑时眼睛距离35厘米大的电脑屏幕不应少于60厘米，距离38厘米大的电脑屏幕不应少于70厘米。姿势要端正，不能躺着看书或边走边看。

　　5.尽量少玩需要长时间看近的游戏，多做室外活动。

　　6.如果在持续看近时出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，说明已经出现视觉疲劳症状，要立即停止看近。

降低是不可能的，维持倒是有可能

1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合，睡眠充足 4.注意营养，加强锻炼，增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深 6.饮食结构合理 研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。研究表面，预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益。 7.延长视线距离、扩大视野。"望远是防近视之本" 8.连续近距离用眼时间不应过长，看书写字或看电视40-50分钟要停下来休息或望远3-5分钟。 9.养成良好的读写习惯和姿势 10.注意锻炼身体，多参加户外活动，合理饮食，并补充足够的钙、磷及维生素， 少吃甜食。 11. 每工作1小时休息（视远）10分钟，防止眼肌过度疲劳，光线不能太强，也不能太弱，尽量减少异常视觉刺激。

您好，您这个度数已经形成，只有通过激光治疗近视的方法来矫正视力。

近视之后除近视眼激光手术能治好外，其他的方法只能缓解近视度数增加，不能从根本上解决近视眼问题。

任何药物和器械及各种中药，训练方法都不能降低近视度数。 1、配戴一副合适的眼镜 优点：配一副合适的眼镜是目前防止近视加深的最好方法。 缺点：框架眼镜让人觉得很“累赘”的感觉，而且镜片上的雾气经常让人头痛，眼镜需要每2年重新更换一次，很麻烦。隐形眼镜亦有一些缺点，由于隐形眼镜是直接戴在角膜上，较容易引起例如角膜发炎等病症。而且隐形眼镜亦不像框架眼镜般可随时戴上及除下，长期配戴会做成多种并发症，例如角膜血管增生等问题，严重可引致失明。 2、滴眼药水 我们常看到各种“滴药水治近视”的广告，其中主要成分是阿托品。专家意见：阿托品滴眼液通过松弛睫状肌，使晶状体扁平，屈光度减小，这样正好可以治疗由于睫状肌持续痉挛收缩而引起的晶状体变凸、屈光度增大等变化，将假性近视眼矫正到正视状态，但其对真性近视的治疗却没有效果。而且在不确定药水质量可靠的情况下，最好不用。 3、近视眼手术治疗 优点：对于升学、参军、运动员、公务员以及对外貌要求比较高的朋友比较适合，可以说是最好的手术。激光手术治疗近视眼直接对 角膜表面加工，手术后角膜机械强度无明显改变，安全保证，由计算机控制，准确度高，术后效果稳定。 缺点：不是所有人有适合做近视眼激光手术，手术有严格的禁忌症及术前检查。 4、角膜塑形 优点：夜间配带，白天摘镜，运动不受影响;美观;可矫正小于600度的近视，散光小于150度;可为10岁-35岁的人配戴,年龄限制少。 缺点：镜片清洗与装卸难易程度同软性角膜接触镜;配带不当常有角膜炎发生。