吃鱼头补脑有根据吗？

吃鱼头补脑有根据吗？

现代科学研究发现，鱼体内有两种不饱和脂肪酸，即DHA和EPA。这两种不饱和脂肪酸对清理和软化血管、降低血脂以及健脑、延缓衰老都非常有好处。DHA和EPA在鱼油中的含量要高于鱼肉，而鱼油又相对集中在鱼头内。从这个意义上讲，多吃鱼头对人的健康的确有益。民间有这样的说法：“吃鱼的女士更漂亮，吃鱼的先生更健康，吃鱼的孩子更聪明。”

恩 ，有根据 。

都是上一辈传下来的 。

吃啥补啥，以形补形

吃啥补啥是没有道理的，吃鱼补脑有些道理，鱼（尤其是海鱼）富含磷，是神经系统不可或缺的元素，不过中国人一般不缺磷，即使如此，吃鱼还是很有好处的。