我发现我用手掌做俯卧撑，撑不上去，还老歪歪斜斜。容易收伤。
今天突然发现用拳头做就不会有这种情况出现。
我听人说用拳做俯卧撑不好，对身体会有害。
用拳头做俯卧撑好不好
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-15 11:18
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-04-15 03:23
最佳答案
- 五星知识达人网友：野慌
- 2021-04-15 03:39
没关系 注意自我防护就好了。别再锻炼时把自己弄伤
全部回答
- 1楼网友：鱼芗
- 2021-04-15 06:46
在地上做拳头会很疼
建议你在床上做
用拳头做是锻炼手臂的爆发力
只要能坚持的住 就行
- 2楼网友：从此江山别
- 2021-04-15 05:31
手掌你都撑不上去 拳头就更别说了 虽然我对物理什么的不懂 但我觉得 受力 就是手掌比拳头大 所以应该手掌做起来容易 况且 拳头容易疼 不要非但拉上了 还骨折了
- 3楼网友：何以畏孤独
- 2021-04-15 04:08
用拳头做俯卧撑不好，因为这样做会是骨关节直接受力，对关节不好容易引起骨关节的病变，骨关变形、风湿病关节等，开始你可以做少量的次数，随着力量的能增加再多做就可以
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