后仰如何掌握空中停顿时机

大家说说看

说道后仰跳投，就不得不说到乔老爷和科比，俩人的后仰有惊人的相似之处。就拿科比来说，如果说想做到他那样，首先是要把腰部力量练好，（前提是你有足够的腕力），弹跳别太吓人就好，当然身体的协调性也要达到一定得水平。

总结如下：首先腿的爆发力越强越好
然后在空中仰起来出手腰部有一定的转动 腰部的力量会影响出手的稳定性
最后臂的力量腕的力量和手的柔和度都很重要 否则投出去要么小了 要么没有旋转~~
这些我以前也没总结过 边想边打的…个人经验 差不多就是这样吧。
转身的时候 向哪边转用哪个手拿球比较好 比方说在低位向左转时用左手粘住球 转完身差不多两只手牢牢地控制住球了 然后起跳出手 滞空能力强的话可以在空中微调一下 。

http://you.video.sina.com.cn/b/26080040-1581413843.html，看看这个，对你帮助，肯定不小！

唉，好喜欢科比的后仰啊，可你怎么他平时怎么训练的吗？训练的强度是多少？

我玩篮球时间也不短了，别的都还好说，就后仰一直没搞清楚，先要把出手的最佳时间把握好，如果不是和专业的人打，就不要考虑什么滞空。因为他们未必比你滞空时间长。最重要的手要有力，要不很容易阳痿的。先把身体练好再说，这样才有资本抵抗对方的压力。

温馨提醒：刚学后仰千万别仰的太后了，要不自己摔倒不说，很可能踢到防守你的人，嘻嘻。

弹跳和滞空是关键 还有就是自己的节奏和起跳时对球的球感

LZ大人 你所说的空中停顿是滞空!!!!么??

好拽```

不可能起跳之后在思考后不后仰把``

汗``

请补充说明下哈

后仰射篮 一般来说 重心是往后漂移的 这样投篮的准备很很低 所以一般来说 后仰跟跳投相结合 即为后仰跳投 后仰跳投的出手时机 跟跳投类似 跳至至高点 即将下落的时候 将球投出去 这样就好控制好投篮的力度 投篮命中率就要的、相对高一些

多看录像，找个人陪你多练！