太极拳为什么会练到小臂肌肉消失

答案:5 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-04-12 15:15

提问者网友：嘚啵嘚啵
2021-04-12 09:48

太极拳为什么会练到小臂肌肉消失

最佳答案

五星知识达人网友：一把行者刀
2021-04-12 11:16

惆怅`你练的哪家的太极拳啊？我练陈式的。不见肌肉消失。反而力量增大了不少。

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1楼网友：几近狂妄
2021-04-12 15:54

你练太极拳的动作可能不对，该使劲的地方可能没有使劲。你可以在练习的时候请教一下老师或是这方面的师傅，也可以辅助性的做些力量上的练习，可以提高你自身的肌肉量也能加大身体的协调能力。你再练的时候领会下太极的含义，明白它的意思能让你更容易去了解和练习的。把动作练规范，要多练哪怕一个动作练个十遍八遍的，再练套路，注意细小动作这会影响你在练习中的很多

2楼网友：长青诗
2021-04-12 15:33

您好:您出现肌肉消失的现象,最主要的原因是,您的训练方式和方法出现了问题,比如说动作不规范,力度大小等......在训练过程中,一些不良的错误定形动作和习惯,都会产生极坏的后果,甚至影响身体健康,解决这个问题的办法是:立即停止您现在使用的训练方式方法,找一位专业的武术(太极拳)教练(老师)系统学习,先从基本功学起,规范动作,然后再学习套路,基础打好了,学练套路也快了,这样就会有很快的进步,肌肉也会很快地丰满起来的.

3楼网友：想偏头吻你
2021-04-12 14:00

楼主一定是练拳架子，不练功力。所以小臂肌肉消失

4楼网友：天凉才是好个秋
2021-04-12 12:20

不会消失，是太极拳的听劲功夫细腻到一定的程度，是可以做到不给任何外力左右的。

小臂肌肉感觉到好像消失了，就是这个境界，对抗的时候似乎完全不需要肌肉，只需要骨架的稍稍支撑就能改变对方打来的力量，从而听劲化劲。

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