我一周瘦7斤会不会太快了

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解决时间 2021-04-12 04:06

提问者网友：自食苦果
2021-04-11 13:15

我一周瘦7斤会不会太快了

最佳答案

五星知识达人网友：夜风逐马
2021-04-11 14:28

太快也不好，容易反弹伤身体
减肥建议还是饮食+运动计划最健康，也是最快不容易反弹的减肥方法
首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！
然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！下午要进行一些跳跃运动！晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑！
最主要要有毅力，耐力。
坚持你才能见到彩虹！
祝早日减肥成功！
对于如何正确减肥
希望这个回答能帮到你！

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1楼网友：廢物販賣機
2021-04-11 18:23

求办法呀。

2楼网友：山有枢
2021-04-11 17:11

不快

3楼网友：傲气稳了全场
2021-04-11 16:32

怎么做到的呀

4楼网友：山有枢
2021-04-11 15:46

确实有点快，这样对身体不太好

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