下门牙里面牙缝上长有黄色板块

如题..可以用指甲抠下来，比较硬 碎成粉末状 黄色 前年长智齿 下排牙有松动迹象 尤其是早上起床时 用力往一侧咬牙，牙齿明显有别住了的感觉

您好：
您所说的黄色板块应该是牙石，牙石过多易造成牙龈炎症，建议您到正规的医院或口腔门诊做洁牙治疗，就是我们常说的洗牙。专家建议，为了维护口腔健康，每半年到一年做一次洁牙。除了洁牙，建议您平时要认真刷牙，每天早晚各一次，每次不少于三分钟，这样也可以有效减少牙石。
长智齿时，会造成前面的牙齿松动移位，这是正常现象，您不必太担心。
希望能够帮到您。

我总结了几点，你自己对对看： 1.有没有长期抽烟、喝茶的习惯，可能是一般牙垢； 2.从牙内侧看有没有黑色或黄色阴影，牙齿缝粗糙点是不是透明的一层牙釉质被蛀，表面有空洞没有，有就是牙齿表面已被破坏，但并不严重，没形成牙洞，一般可以用含氟牙膏，每三天一次漱口水，可以有效控制； 3.如果表面完全没被蛀蚀，应该是牙菌斑，可以用牙线饭后每天至少一次清干净牙齿间的残留物，或者刷牙时口含牙膏水漱口，让牙膏谁从牙缝挤出，2~3分钟 ps：以我的看法，表面粗糙，你牙釉质表面已经背破坏只是很浅，但是你可以从牙背面看见，仔细看。之后到达牙本质，就会形成黑色空洞，到这个阶段就只能补牙填充物了，要及早预防