吃的重要性谚语,求有关饮食的民间谚语，如‘二月河豚十月蟹，冬吃鱼头夏吃尾···’之类的谢谢！

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饮食养生的民间谚语
1、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。
2、三天不吃青，两眼冒金星。
3、冬吃罗卜夏吃姜，不劳医生开药方。
4、贪吃贪睡，添病减岁。
5、狂饮伤身，暴食害胃。
6、吃得快，咽得慌，既伤胃口又伤肠。
7、淡食为宜，杂食为优；素食为主，狂食为禁；慢食为佳，粗食为好，鲜食为妙，暴食为忌，淡茶为友，温茶为适。
8、早饭淡而早，午饭厚而饱，晚饭需要少，若要常如此，无病直到老。