为什么我总是爱幻想，一个人的时候还有晚睡之前也会 夜里做梦多， 没人跟我说话的时候，总是把人和

为什么我总是爱幻想，一个人的时候还有晚睡之前也会 夜里做梦多， 没人跟我说话的时候，总是把人和物幻想得很完美，什么情况呢？怎么改掉？这又是怎么引起的？

脱离现实引起的这个心理障碍，你可以多多参加一些社会的活动，多接触一些人，这样可以现实一点。
追求完美没有错误，幻想是不成熟 的表现，你可以脚踏实地的做人，如果晚上睡不着可以白天适量运动。

正常

我也老做梦、习惯就好了，晚上喝一杯热牛奶、有助于睡眠

幻想是因为没有实际的事情让你真正投入。你的情况比较常见于年轻人，还没有找到自己的事业和生活的支点，没有建立家庭的支持。需要踏踏实实做一点实在的事情，有自己追求的目标和具体奋斗的事，周围有真诚的朋友或家人，就不会沉迷于幻想中了。