心里好难受

心里好难受

每个人都会遇到心情不好的时间，在心里难受时可采取下面的方法得到缓解：
1、要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。
2、找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。
3、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把不良的情绪发泄出来会感觉好一些。
4、转移自己的注意力。心里面实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去工作，然后你会发现，慢慢的，自己已经没有那么心情不好了。
5、时间总是会冲淡一切，咬咬牙挺过去，一切都会好起来的。追问谢谢老解答问题！但是老公妹妹太过分了。

咋啦追问感觉嫁个不和谐家庭，烦恼多多。

你为什么难受追答能告诉我吗聊聊吧追问整天在家带小孩，老公有个妹妹离婚了，回家住差不多一个月了，我前几天回娘家，昨天回来，她既然莫名其妙说我们，什么都不做就坐的吃，她回来这段时间，什么都不做就是看电视玩手机，我每个晚饭就做菜，她什么都不做就说我。

怎么啦追问感觉嫁个不和谐家庭，烦恼多多。怎么办？追答说说看没事抱抱