怎样锻炼才能提高弹跳？
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-26 08:53
- 提问者网友：wodetian
- 2021-04-26 02:59
灌篮
最佳答案
- 五星知识达人网友：duile
- 2021-04-26 03:38
你尽量上班活上学是骑自行车，这样你基本可以保持腿部肌肉不会变肥，然后你可以每天做100个下蹲，冲刺30次50米，总之，逆水行舟，不进则退！
全部回答
- 1楼网友：西岸风
- 2021-04-26 07:50
最重要的是坚持 每天练习50次蛙跳 深蹲起 及点脚尖 在腿上绑沙袋跑步
- 2楼网友：山有枢
- 2021-04-26 06:37
最有效的就是 蛙跳 坚持每天蛙跳一百米 弹跳力一定会快速增强
- 3楼网友：拜訪者
- 2021-04-26 05:24
垫脚尖
- 4楼网友：傲气稳了全场
- 2021-04-26 04:05
爬山、跳台阶！
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