我想减肥，请问有什么好的方法可减掉肚子上的肉肉？谢谢…

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解决时间 2021-05-03 12:11

提问者网友：箛茗
2021-05-03 05:38

我想减肥，请问有什么好的方法可以快速减掉小肚腩，而不反弹？谢谢…

最佳答案

五星知识达人网友：话散在刀尖上
2021-05-03 07:10

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!

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1楼网友：枭雄戏美人
2021-05-03 11:36

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药8个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，你也快去看看吧！！！回答完毕，希望采纳！

2楼网友：低音帝王
2021-05-03 11:14

尝试早餐前尽量饮一杯温开水，可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压，控制食量。首先就是不要和啤酒和其他的一些含有二氧化碳的饮料——喝可以的只是不要暴饮就可以了，每顿饭不要吃得太撑，吃晚饭不要马上饮水。其次就是生活中有时候想起来了，就要把腰挺直了做深呼吸，尽量的让肚子的收缩幅度大一些，又慢到快，再到稍微感到累就可以停下的，什么时候再想起了那就再做一次，反复这样就可以。最后就是晚上睡觉的时候不要用胸部呼吸，试着用腹部呼吸，这样也可以锻炼腹部的收缩。在生活中养成这三个习惯，肚子想大也大不起来。经典百合瘦身胶囊，对这种局部减肥效果非常的好。你也可以试试看。希望你能成功。

3楼网友：不甚了了
2021-05-03 09:55

每天坚持做20个仰卧起坐，连续做两个月，效果又好而且最重要的是不会反弹哦...

4楼网友：街头电车
2021-05-03 08:23

做抽脂手术，又快又安全

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