怎样才能把肚腩瘦下来，我曾经瘦了10斤肚腩还是那样！有什么好的方法？

答案:5 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-08-01 12:10

提问者网友：你独家记忆
2021-08-01 01:46

最佳答案

五星知识达人网友：何以畏孤独
2021-08-01 01:58

减肥专家的建议：
1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；
2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力；
3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进；
4、少吃零食多喝水。
只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。

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1楼网友：白昼之月
2021-08-01 05:15

我一直用【新婷美减肥胶囊】还是很不错的，我到目前吃了差不多40天了，减掉有21斤左右了吧，呵呵~离我的目标只差5斤了，非常高兴。在春节这些天里吃的都是油腻腻的东西，呵呵~也没见长肉，还瘦了些呢，今天问了下客·服，说是有抑制脂肪合成功能，呵呵~幸好有这东西保着我春节不长肉。百度一下（ www.27jf com）点击即可进入

2楼网友：酒者煙囻
2021-08-01 03:52

四个字仰卧起坐很管用一天两百个两个礼拜效果就很明显我就是这样瘦到一尺九的别怕累美是需要付出代价的

3楼网友：醉吻情书
2021-08-01 03:10

可做运动例如转呼啦圈或仰卧起坐

4楼网友：雪起风沙痕
2021-08-01 02:46

每天坚持做十个仰卧起座，习惯了就逐渐增加个数，这样就很容易，而且能练有六块铁疙瘩…！

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