上网上了、颈椎疼怎么快速解决

上久了。颈椎疼的要命、有什么快速解决颈椎疼的方法米。。

头俯仰
　　头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停止片刻，以颈部感到有点
发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力前拉后仰，则效果更好。

头侧屈　
　　头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停止片刻，然后再向另一侧
屈，同样停止片刻。

头绕环
　　头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋
转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部
肌肉。

肩耸动
　　肩部是连接头部的重要部位，但平时肩部活动机会不多。耸肩活
动有三种：一是反复进行一肩高耸，一肩下降；二是两肩同时向上耸
动；三是两肩一上一下向前后环绕颈旋转。

腿抬伸
　　坐着，小腿伸直用力向前抬起，脚面绷直，停片刻，放下，再抬。
如果可能，也可臀部离座，全身尽量伸展，停止片刻，还原后再伸。

膝夹手
　　两手握拳，拳眼相触夹在两膝间，然后两膝从两侧用力挤压两拳。

体放松
　　端坐座位上，全身放松，眼微闭（或望着天上的白云）屏除杂念，
闹中求静，呼吸自然深长。

建议您使用汇安华韵护颈枕，帮助您缓解疼痛，恢复受损的颈椎曲线！

很多朋友，因为工作的需要，每天都大量的时间在电脑前度过。所以常常觉得背、腰、肩部常有不适的症状。常听人说年轻的白领常得颈椎病。不知道现在电脑前忙碌的你，是否也存在着颈椎的烦恼？

“汇安华韵可调式护劲枕”此产品荣获国家2009年两项专利，即为患有颈椎病的朋友带来保护治疗作用，又为目前未患有颈椎病的朋友达到预防的作用。

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3、生理调理：睡姿一般为仰和侧两种，传统的枕头仰侧都是同一高度，人体的脊柱从正面看是一条直线，但从侧面看是具有生理弯曲的曲线，这样长时间的不良睡姿，加上白天工作的劳累，现在90%的人群颈椎产生了病痛。汇安华韵护颈枕走在了世界的前列，解决了枕头高度不可调节的这一难题，实现了传统睡姿的革命。枕着此枕睡觉时会感到舒适通畅、心静气定、快速入睡；醒来时精神饱满、神清气爽。

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我爸爸能够治疗 我觉得挺快的 用不了几次就能痊愈 用的是祖传的正骨法 绝对不是江湖郎中 由于他没有学历所以不能让世界认可 我觉得很可惜 所以我现在正好好学习 准备考一个好大学 帮助人们脱离疾病