吃完任何水果都要漱口吗

吃完任何水果都要漱口吗

你好，这一阵刚好老去看牙，专业的口腔医院大夫（专家级别哦）告诉我，吃完水果，包括其他甜食后最好马上漱口，有利于保护牙齿，但注意是漱口，并非刷牙。

一是水果有糖分，太甜会腐蚀牙齿；二是水果味留在嘴里，会产生出难闻的味道，别人闻到会很不舒服，就会对你有看法，倘若经常如此不注意个人卫生，就会影响你的人际关系。试想想，一个人刚吃完菠萝，跟你讲话时一股菠萝味迎面扑来，你做何感想,道理就是这么简单。其实很多水果都带有气味，只是你吃的时候感觉不到而已，可是和别人交谈时，别人却可以闻得一清二楚，很不舒服的。

你好，这一阵刚好老去看牙，专业的口腔医院大夫（专家级别哦）告诉我，吃完水果，包括其他甜食后最好马上漱口，有利于保护牙齿，但注意是漱口，并非刷牙。

①少食糖类，特别在临睡前不要吃糖果点心。 　　②平衡饮食。补充足够的蛋白质、脂肪，钙、磷等矿物质，b族维生素和维生素a、c、d等，多吃新鲜瓜果，可提高抗龋齿病的能力。 　　③适当多吃含氟或其他矿物质的食物，如胡萝卜、牛奶、鸡肉、蛋、莴苣、薯类、茶叶、麦粉等，但也不宜过量。 　　④多吃粗糙食物和纤维丰富的耐磨食品。 　　⑤最好不饮碳酸软饮料，因其含有磷酸会减少牙釉质的钙含量。维生素c含量高的咀嚼营养品也会腐蚀牙釉质。 　　苹果的营养很丰富，吃时细嚼慢咽不仅利于消化，对口腔卫生也大有好处。据植物学家实验：如果一个苹果15分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔里的细菌杀死99％。因此，慢吃苹果是有好处的。 但不论什么食物，吃完之后最好都漱口，以免细菌滋生。