躺着怎么做瘦手臂动作
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-11-24 01:15
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-11-23 09:20
躺着怎么做瘦手臂动作
最佳答案
- 五星知识达人网友：七十二街
- 2021-11-23 09:31
无法做。瘦手臂是需要做全身性的运动的，躺着根本不可能瘦的，天上没有这种好事的。想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。
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