怎样防止沙袋下滑（绑腿的）

怎样防止沙袋下滑（绑腿的）

是不是你把沙袋绑的位置过高了兄弟？
沙袋的正确位置是小腿肌肉下靠近脚踝处，因为中间有一个宽弧形，然后这块正好没有赘肉，可以帮助把沙袋绑的更紧些而又不用担心压迫血管或者勒紧肌肉什么的。
把位置绑好，就是我上面提的那个位置。
：）

穿厚的袜子

用线绑的容易把脚弄的脚充血,一天下来看起来很吓人,而且比较容易掉 如果线长了的话,你可以先把同一个位置的绑下,然后上下的线交叉绑! 建议你还是换一种沙袋~$$我的习惯是直拳击打沙袋的中部。这样用膝，高边鞭腿正好。我以前也是 一是沙袋的质量还不是太好 二是这个问题没办法得到根本解决 毕竟沙袋的重量在那 下坠是必然的 不行的话就穿篮球鞋一类的高帮鞋 前提是得舍得鞋 那样不伤脚踝但比较伤鞋 还有就是换铅块试试 那个绑腿上应该会比较牢靠一点 希望这些能帮到你。