在长跑的时候可以一边在心里背英语单词一边跑步么？会影响跑步么？

在长跑的时候可以一边在心里背英语单词一边跑步么？会影响跑步么？

如果是纯粹健身类的长跑，而你自己又具备一心二用（实话实说，有人可以做到）的话，一边跑一边背英语单词是可行的；但是由于人体内的血液循环是有自我调节能力的，如果跑步的话，流经四肢的血液量就会增加，而流经大脑的血液相对就会减少，造成大脑短暂性缺氧（当然不是太严重），比如长时间不运动，突然跑个高强度的100米，就会头昏眼花甚至眼冒金星就是这个道理，但是经过训练以后，这种症状会逐步消失，不过，对于学习而言，大脑缺氧将导致跑步时背单词的效果会“事倍功半”，建议不要这么刻苦，呵呵。——而如果背单词太专心，绝对会影响跑步的技术动作和节奏，多半会“两败俱伤”，也不可取。