求托福暑假两个月备考计划!

求托福暑假两个月备考计划!
我刚高考完,英语150满分考了130,平时一般在135-140分之间,现在想利用暑假准备托福,请高人指点具体的时间安排和计划!
现在我的情况是这样的：
1.词汇：我已经背了两遍toefl词以类记
2.口语：从来没有专门训练过,看完了老友记全集,平时自己可以进行一些最基本的生活化的对话.发音、语调、连读没有问题.
3.听力：看完了老友记觉得听力还行,听老友记没有很大问题,做过一套红色DELTA的题,听力只错了两三道小题
4.写作：高中英语作文满分35一般是30-32分,写作时句子很连贯,句式比较多样吧,但是毕竟是高中水平,（另外很认真地学完了新概念的1-3册,4册自学了10课左右）所以跟托福要求的水平差距肯定还是很大,自己做了一道综合写作的题,对照sample感觉自己写的在思路上完全没有章法,内容也不全面
5.阅读：阅读一直是我稍微擅长一点的方面吧,高中阅读基本上是全对的（但是高考居然挂了3道）,自己做了一套红皮DELTA的阅读,错了4、5道
请问这种水平用这两个月准备托福具体怎么做呢?希望有具体的时间安排、目标、参考书目,最好是分板块回答.万分感激!
如果答案非常详细实用,我一定一定会分的!
一定要报班吗?我现在也不急着考试,明年再考也行,可以不报班吗?

去报一个TOEFL的强化班,上课的时候,不同科目的老师会跟你讲解一些很详细的内容,包括做题方法和练习方法.
1、对于口语：进行归纳总结,针对托福口语考试题型,自己写出适合自己的一类话题,考的适合可以直接套用.
2、对于听力：可以拿巴郎、tpo来练习.
3、对于阅读：同听力一样.
4、对于作文：可以背下托福作文范文,了解大概要怎么写,在电脑上练习写作,以防考试的时候打字错误的出现.
再问： 一定要报班吗？我现在也不急着考试，明年考或者后年再考都无所谓，能完全靠自学准备吗？因为我自己觉得英语底子还算不错吧，主要问题就是写作这块，请问有更具体一点的学习方法吗？
再答： 报班的话会学习更加系统一些，通常是报班以后3个月再去考托福效果会比较好一些。 另外，老师会对一些题目进行归纳总结，很多做题技巧可以学习应用。 托福写作是分两个部分，一个是听听力+阅读写一篇（比较简单），一个是给一个题目，写一篇文章。可以自己去背一些模板。 更加具体的可以上一些论坛，比如太傻、小马过河，里面有很多帖子有写。