有人知道埋线减肥吗？据说头三天不吃米饭，别的菜肉粉干面条都可以吃，三天后正常饮食，然后只要不吃夜宵

有人知道埋线减肥吗？据说头三天不吃米饭，别的菜肉粉干面条都可以吃，三天后正常饮食，然后只要不吃夜宵

减肥最好的方法是：做有氧运动，慢跑或快步行走。不要相信那些宣传，你适当控制饮食，多吃粗纤维含量高的食物，合理饮食，增加体育锻炼，体重很快就降下来。我坚持4个月，体重有原来的198斤减到152斤，我现在每天适当控制饮食，每天坚持步行1个小时，半年了，体重没有反弹。祝你减体重成功，关键是毅力，要有恒心，必须坚持。

我觉得这些都是不科学的，说白了也是只某些商家欺骗消费者所作出的一些解释，一套一套的好让大家相信，仔细想想就知道不是那么回事了，其实减肥好简单的，我以前108斤现在只有93斤，我根本都没有刻意去减肥，人嘛，只要是有压力了，你自然就瘦下来了。