生活作息习惯和人完全颠倒,且适应了..怎么办?

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-02-13 05:08

提问者网友：留有余香
2021-02-12 16:12

下午4-6点起床,早上5-7睡觉.

最佳答案

五星知识达人网友：纵马山川剑自提
2021-02-12 16:58

继续适应

全部回答

1楼网友：一袍清酒付
2021-02-12 23:18

我也是和你差不多，但是我想改马上就能改过来，就是早起，早上5点睡觉，10点就起床，然后出门一直到晚上回来吃饭，喝一杯牛奶，躺床上很快就睡着了，你试试这个方法

2楼网友：一把行者刀
2021-02-12 21:39

我也是这样耶。不过啊，这是我放暑假寒假的生活。开学后想调过来，试了很多方法终于成功了哦。就是啊，你当天不是4-6点才起床吗？那早上5-/点不要睡。等到晚上6点多才睡之后第二天，晚上就7点多才睡，慢慢一个小时一个小时往后调就OK啦一个星期之后就成功了哦试试吧

3楼网友：渊鱼
2021-02-12 20:08

有这么一些人吧。我觉得无所谓，改是很难改的了，也不想去改。不是我不适应社会，而且社会不适应我。所以呢，才会有困扰。只怪像我们这样的人不是太多数。当然，你想调整新的作息习惯，那还是很容易改的。只要换环境，环境迫着你改就行了。

4楼网友：七十二街
2021-02-12 18:50

无所谓我和你一样都已经适应了何必要改呢。。当然我过的的是宅男生活。。不需要和别人打交道工作也大部分有夜班如果你觉得目前生活不太好影响很大怎么改LS的都说了。

5楼网友：人间朝暮
2021-02-12 17:40

然后在地上撒上清洁沙（我房间是地毯，但我通常都能换过来，然后大约10-11点就可以睡了，保证砂子都吸出差不多这么一折腾家里干净很多了，网上很多地方可以下，让砂子进入地毯内最后把吸尘器的头换成强吸头，我用的方法是到了晚上12点吃一颗安眠药！我一般就这么折腾一天，出门买点东西，一般就是所有的东西归类，吃过晚饭再上下网或是整理一下厨房浴室到晚上8-9点就有点累了！一般我就去买盒安眠药就可以，擦桌子和窗户，我人在国外）砂子均匀的撒在地毯上，然后会在早上6点左右醒来！

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