如何戒掉网瘾，过度游戏有什么危害？

如何戒掉网瘾，过度游戏有什么危害？

沉迷网络游戏的危害
1、精神依赖
每个孩子都喜欢并希望得到他人的肯定，当在现实中受挫时，游戏便是最适合他满足自我实现需求的地方，如果现实中的情况一直没有得到改善，就很容易沉溺并产生依赖，长期以往，会导致植物神经紊乱，体内激素水平失衡，使人免疫功能降低，引发心血管疾病、肠胃神经功能病、紧张性头痛、焦虑、忧郁等，甚至可能导致死亡；
2、影响视力
长期集中精力盯着电脑屏幕，会极大的损伤眼睛，曾今看过一篇报道，就是一个中学生在网吧连续泡了十几天，视力从1.2降到了0.2；
3、辐射危害
电脑有辐射，长期坐在面前肯定会对身体有伤害；
4、饮食无规律
沉迷游戏时会经常忘了吃饭及休息，导致过度疲劳，精力透支；
5、抵抗力差
身体休息得不到保障，饮食营养不够，运动缺乏，必然会导致身体素质下降，很容易生病；
6、疾病
身体素质下降的同时，由于重复、机械的运动、久坐等很容易引起腰酸、背疼、全身不适及各种多见的关节无菌性炎症，极大的影响正在发育的身体健康；
7、幻觉
在网吧游戏时间玩长了还会导致幻觉、注意力下降、反应慢等不良影响，且如果突破不了关卡心理上还会产生焦虑；
8、不良的生理反应
与精神依赖相关，当停止网络游戏活动时，会很难对其他有意义的事情感兴趣，从而导致各种精神上的萎靡不振、心理空虚、食欲不振，易产生不良的生理反应。
孩子沉迷网络游戏的危害？如何帮助孩子戒网瘾[多图]图片2
如何帮助孩子戒网瘾
1、给孩子培养兴趣爱好
帮助孩子找到并培养真正能让他感兴趣且有意义的爱好，有兴趣需要他来投入时间，自然就会减少对网游的需求；
2、学习之余，给孩子安排丰富多彩的娱乐活动
这一点尤为重要，不但可以让孩子多出去走走接触真实世界和认识更多的朋友，还能拉近与孩子的距离，更易与沟通和教育；
3、满足孩子的内心渴望
不要让网络来帮你满足孩子的内心渴望，当他独立完成一件事情、在各个方面有进步有表现，家长都应给予赞赏和奖励，对于不足地方或犯的错误也应该理性教育并陪伴鼓励，父母才是影响孩子如何成长最大的因素；
4、父母做好榜样
言传身教，父母是孩子崇拜的对象，你的一言一行孩子都能记在心里，你可以引导他更好的学习和成长；
5、不要把电脑放在孩子的屋子里
避免陷入诱惑，最简单也是最有效的方法就是不要让他处在具有诱惑的环境中，克制也就能更容易些；
6、给孩子规定上网时间
治水在疏不在堵，通过规定时间来让孩子按照你的安排进行娱乐，最好在孩子一二年级时就开始，一旦确立就必须严格执行，规则可以有弹性但不要大，帮助孩子养成好的习惯，增强意志力，从而远离沉迷。
孩子沉迷网络游戏的危害？如何帮助孩子戒网瘾[多图]图片3
孩子沉迷网络游戏的危害着实不小，需要父母需要用正确的心态和方法来帮助孩子一起努力来避免或改善，教育这件事真不是关注和口头说说就可以，必须具体实施的行动。

转移注意力 把重心放到学习中来 适度游戏还是没问题的

工作。没有危害啊。对自己要认知。、未成年上网危害多