宝宝晚上开灯睡觉好吗？有什么危害呢？

由于他老是踢开被子，晚上又看不到，所以习惯了开灯睡觉。不知道对宝宝好不好？

建议 不管是大 人还是小孩 都不要开灯睡觉的好。黑暗的环境更有利于睡眠，和眼睛晚上的休息。眼睛晚上的休息 开着灯多多少少对眼睛有点刺激吧。或是你去买个 很小的那种插坐式的 小灯 微亮的，很节能 灯光也很弱 这样应该就没什么问题啦~！！

开灯睡觉是不好的。 开灯睡觉不仅是一种能源浪费，而且影响睡眠质量。人体生物节律，包括生物钟是人类在适应环境过程中自然形成的，“天黑睡觉”是人类生活常规。如果破坏这常规，夜间开灯睡觉，或在强烈的阳光下睡觉，就会使人体产生一种“光压力”，会影响人体正常代谢功能，包括正常的体内生理生化反应，甚至使人体的心跳、脉搏、血压异常，导致疾病发生。 最近，医学科研人员研究证实，入睡时开灯将抑制人体中一种叫褪黑激素的物质分泌，使人体免疫功能降低。经常值夜班的如空姐、电信、医生、护士等夜班一族，癌症的发病率比正常人要高出两倍。医学家警告，开灯睡觉不但影响人体免疫力，而且容易患癌症。 对婴儿幼儿来说，开灯睡觉尤其不好。任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好。同时，让婴幼儿长久在灯光下睡觉，会进一步影响他们眼部网状激活系统，使宝宝们每次的睡眠时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒。宝宝长久在灯光下睡眠，对孩子的视力发育大大不利。眼球长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息，这对于婴幼儿们来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。  5

不好，这样很伤眼睛的。

不好，会伤害眼睛！

习惯是被大人养成的，关灯宝宝有一些害怕，刚开始可以先换个小一点的夜灯，慢慢的宝宝就会纠正过来了，找出宝宝为什么喜欢开灯睡觉，对症下药就OK了！

 

我记得好像是早熟