七个月大婴儿一顿辅食吃多少最好

七个月大婴儿一顿辅食吃多少最好

7个月婴儿喂养食谱不管是母乳喂养还是人工喂养的孩子，在7个月时每天的奶量仍不变，分3-4次喂进。
辅食除每天给孩子两顿粥或烂面条之外，还可添加一些豆制品，仍要吃菜呢、鱼泥、肝泥等。鸡蛋可以蒸或煮，仍然只吃蛋黄。　　
在小儿出牙时期，还要继续给他吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。　　
7个月小婴儿每天进食多少各种食物才能够满足他生长发育需要呢？请参看以下食谱。　
母奶或牛奶 ，约750毫升， 分3-4次；　　
粥1碗，分2次；　　
面包 麦片 烂面条 土豆半个 白薯1/3个（煮软研碎）；　　
蛋黄 1个 1或2次 ；　　
鸡胸肉2小块（研碎）肉末2小匙 豆腐1/5块 鱼 20克 1或2次 ；　　
鱼肉松2大匙 ；　　
水果 50克 1或2次（苹果1/4个桃1/3个香焦1/2个橘子1/3个 ）；　　
蔬菜 30克 1或2次 （胡罗卜、柿子椒、黄瓜、白菜、番茄、茄子）。

辅食喂养是指当纯母乳喂养不足以满足婴儿的营养需求，除了母乳之外还需要其他食物和液体的阶段，是从纯母喂养到家庭食品的一个过渡期。 世界卫生组织建议婴儿从六个月大的时候开始在母乳喂养的基础上摄入补充食品，6-8个月大时，从每天2-3次开始，在9-11个月期间逐渐增至每天3-4次，在 12-24个月大时根据需要提供每天1-2次的辅助营养食品。 而我国建议开始引入非乳类泥糊状食物的月龄为6月龄，不可早于4月龄，因为此时婴儿每次摄入奶量稳定（约180ml/次），生长发育良好，婴儿已具备接受其它食物的消化能力。