怎样才能瘦掉全身，包括脸

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解决时间 2021-08-22 09:41

提问者网友：温柔港
2021-08-21 11:38

怎样才能瘦掉全身，包括脸

最佳答案

五星知识达人网友：纵马山川剑自提
2021-08-21 13:08

我自己用过二九网上的美姿减肥胶囊，我只能说我对我来说是最好的了，用后真的有效，我庆幸的是我的钱没有白花，这也是我推荐给大家的原因，现在市面上的减肥产品层出不穷，希望大家都可以找

到一款真正有效的减肥产品。

全部回答

1楼网友：持酒劝斜阳
2021-08-21 17:24

减肥的最简单途径是慢跑。在游泳技术不够的情况下，游泳达不到有氧运动的状态，那么减肥的效果是有限的（尽管在冷水里泡着很消耗体力）。所以游泳减肥的第一步是保证技术动作有效，是运动过程达到有氧运动的水平。在池子里慢悠悠的蛙泳是基本没有减肥效果的。 200米自由泳在5分钟以内，200米蛙泳在7分以内的慢速差不多能让心率提高到有效范围。泳池一般是50*25的，推荐热身200米，慢速。50米爆发*2。200米慢游50米爆发*2.200米慢游……主旨就是爆发与耐力游要交替。体力下降后开始降低爆发的频率。

还有，每30分钟上岸活动一下，有助于抱持较高的训练体力，促进有氧代谢。你去我一个朋友的空间看看，（她q41 2 4,054）她用了一个减肥产品挺不错，都快半年了，一直没反弹

2楼网友：往事隔山水
2021-08-21 16:28

新婷美减肥胶囊很不错的减肥药，他是绿色纯中药胶囊，不用节食，不用运动就可以轻松减肥的，呵呵~这是我力推的减肥药，我就是吃这个成功减肥的，我吃了不到2个月减了31斤（呵呵~不错吧，我看到体重一直往下减，我真的很兴奋的，现在我的好多姐妹们都在吃那）哈哈~希望我的亲身体验能帮助你

3楼网友：一袍清酒付
2021-08-21 14:51

减肥专家的建议, 1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态； 2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力； 3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进； 4、少吃零食多喝水。

4楼网友：第四晚心情
2021-08-21 14:13

我以前可为了产后减肥烦死了，试过很多方法，可还是恢复不了生孩子前的身材，这样才下定决心用专用的产品，我以前就很喜欢网上购物什么的，后来听朋友说【新婷美减肥胶囊】这个减肥产品在网上的口碑很好，所以就到他们的网站看看，那里的客服人员服务态度真的很好，我就冲着服务态度这么好就先顶了一个疗程，没想到真的有效果，一个疗程用完以后我就又订了一个疗程巩固的，用了后，感觉很不错的，也瘦下来了，而且胸部也提升了一些，呵呵。现在我已经没在用了，也没出现不舒服啥的，也没怎么弹。你也去看看吧。。。希望对你有帮助

记住千万不要采用节食的方法哟

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