什么蔬菜的维生素质教多

答案:4 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-06-02 05:46

提问者网友：回忆在搜索
2021-06-01 11:55

如题

最佳答案

五星知识达人网友：老鼠爱大米
2021-06-01 12:36

随着生活水平的提高，人们开始把注意力放在健康人，对人体必需的元素含量高的绿色食品青睐有加。维生素是人体不可缺少的元素之一，人们当然喜欢那些维生素含量高的水果、蔬菜。
狒猴桃曾一度被认为是维生素信息量最高的水果。它的维生素C含量相当于柑橘的5~16，苹果和梨的20~140倍，、还含有维生素P和许多的氨基酸和矿质元素。后来，人们发现沙棘的维生素C含量是狒猴桃4~5倍，番茄25~150倍。还有丰富的维生素A和维生素P。
现在，人们又发现了维生素含量更高的水果。刺梨果实中，每100克鲜果维生素C含量1300~2700毫克，维生素P含量6000毫克。它的维生素C含量相当于狒猴这桃7~13倍，柑橘26 ~54倍，苹果260~540倍。沙棘的维生素C含量为100克鲜1500~1700毫克，维生素P为1500毫克。所以迄今为止，刺梨是公认的“维生素之王”。

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1楼网友：行路难
2021-06-01 15:05

胡箩卜，西红柿，箩卜。

2楼网友：醉吻情书
2021-06-01 14:32

所有的蔬菜的维生素都多

3楼网友：动情书生
2021-06-01 13:43

胡萝卜

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