跑步中的极点是什么？
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-08 10:10
- 提问者网友：别再叽里呱啦
- 2021-04-07 12:17
跑步中的极点是什么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤老序
- 2021-04-07 12:55
一般出现在中长跑中，刚开始跑步时，呼吸的氧能支撑身体代谢需要，这个时候我们做的是有氧运动，当运动剧烈到一定程度，有氧呼吸已经无法满足身体需要，我们就进入无氧运动；无氧运动到了一定时候，我们会出现心脏跳动频率很快（130~150次每分钟），很杂乱，有早搏一样的感觉，身体乏力，缺氧造成耳鸣、视觉模糊，恶心想吐等，都是极点的身体反应……一般顶过去，或者是停下慢慢的走，会很快缓解……
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