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早上长期不吃东西对身体有影响吗?

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解决时间 2021-05-04 07:09
我朋友老是熬夜,瞌睡一来倒床上就睡,长期不吃早餐,这样对身体有害吗?
最佳答案
你好!
人早晨起床后,一般都是约10个小时左右没有进餐,胃处于空虚状态,血糖水平降低。开始活动后,大脑与肌肉消耗糖,血糖水平会继续下降。这时如果还不进餐,体内就没有足够的血糖可供消耗,严重的会出现低血糖,而人体会感到精神不振、倦怠、疲劳、反应迟钝。
另外,长期不吃早餐还会导致消化系统紊乱,使人患上胃肠道疾病,如慢性胃炎、胰腺炎等。
建议:早餐中需要摄入的营养很难在其他餐次中得到补充,因此一定不要放弃早餐
全部回答
不吃早饭后果很严重,
有利与减肥
长期不吃早餐,容易得胃病。我也是一年吃不了几次。
当然有啊,你可以叫他先吃了在睡啊
有害,早餐最重要。
1.对胃不好。易患胃病。 2.上午精力差。工期无精打彩。 3.导致胆固醇高。易患及因管硬化。 5.胆汁不易析出。易患胆结石。 6.易得低血糖。 出现头晕等不良现象。
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