怎么不痛苦的戒烟？

答案:3 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-05-05 19:23

提问者网友：骑士
2021-05-05 01:32

怎么不痛苦的戒烟？

最佳答案

五星知识达人网友：封刀令
2021-05-05 02:54

1.有足够的毅力和恒心
2.动力,比如你女朋友不喜欢，或你说的太贵了
3.找人监督,强制,打赌比如你若做不到你就必须请他吃饭
4.随身准备一盒口香糖,受不了时吃.
5.持之以恒,一旦决定不管发生什么情况都不要抽,比如心情不好时千万不可放纵自己．
6.朋友递烟给你,果断的告诉他你已不抽了,不用觉得不好意思.

愿你早日戒烟成功!

全部回答

1楼网友：毛毛
2021-05-05 03:53

首先要自己有决心。

其次也不是说一开始就戒。

可能也是从少抽一根两根开始的吧。

然后最重要的是，在心情不好的时候，千万不要给自己一个放纵的理由。

要转移一下自己的兴趣，去运动，去睡觉去听歌都可以。

2楼网友：底特律间谍
2021-05-05 03:11

想抽烟的时候嘴里含个糖之类的！

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