跳爵士舞能减肥吗

跳爵士舞能减肥吗

不一定
我是学爵士舞的，我有两个爵士舞老师，第一个爵士舞老师身材相当棒，而且很有气质，不过她的腹部有赘肉。她才跳了半年，所以她的好身材不是跳爵士舞跳出来的。第二个舞蹈老师已经跳了差不多2-3年爵士舞了，不过她有点胖，小腹部有也赘肉，而且看起来不是很有气质。
所以，跳爵士舞能不能减肥，是由你的体质决定的，比如说你是那种易瘦易胖的体质，你跳爵士就能减肥，但是如果你不是，对减肥还是有一定效果的，只不过效果不是那么特别明显。
至于说反弹，同样也是体质问题，假如瘦得很快很明显，那么一旦停止运动，反弹也是必然的，但是有些人的反弹并不是特别明显。
还有，运动后当然不能马上进食，这是常识！
以上仅代表个人意见，最后祝你的身材越来越好！

运动了不是都能减肥的，而且如果你真的要减30斤，光靠爵士根本不够的。而且我可以告诉你，跳舞也是会长肌肉的，因为要靠力量。舞蹈只是帮助你美化你的体型，提高你的身体素质。要是只是为了减肥，并不是真正的喜欢的话，我劝你还是不要跳=。= 少吃多动以及合理膳食才是减肥的王道！