当人体内湿气毒素过的多会怎么样

当人体内湿气毒素过的多会怎么样

您好，湿气毒素过多的话，身体会觉得倦怠。亚健康严重，睡眠不好，脸色差。等等
常用湿气调理法；红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃。 少吃脂肪,高糖、辛辣、油煎的食品，多吃蔬菜和水果。避免熬夜！！！

湿气入侵人体，在内伤害五脏六腑，引起脾虚，肺弱，肾虚，胃弱；在外部则表现为口干，口苦，嗓子发炎，头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，全身肌肉关节痛，皮肤湿疹泛滥等等。 每天早晨可以喝稀健薏米红豆茶，或者多吃些利湿健脾的食物，少吃性寒的食物，多运动，多泡脚。

一天中有三个时间喝水会更有利于排毒,早晨起床时喝水,既可补水,又促进毒素的排出,下午三点左右,这个时间中医认为是膀胱经最活跃的时间,所以要多喝水,晚上9点,这时是人体免疫系统活跃的时间,此时人体会恢复免疫系统,再造细胞等,所以及时补充水分也很必要.只要掌握好喝水时间,身体排毒会更好.

体内湿气重的话，主要是因为脾胃不好。湿气重是会导致体内毒素排不出去，如果能有效的祛湿的会，对身体啊，皮肤好都会好很多。