睡眠健康问题

答案:2 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-05-01 09:29

提问者网友：你给我的爱
2021-04-30 22:09

由于工作需要，父母必须在晚上睡觉的时间每隔一小时醒来一次，那么这样一来每天晚上就得中断睡眠很多次了，这样有对身体有什么危害？如果危害很大，我就叫我父母辞掉这个工作，希望你能给我几条建议，谢谢。

最佳答案

五星知识达人网友：酒者煙囻
2021-04-30 23:17

人的睡眠大致分为浅睡和熟睡，真正使人得到生理上的休息的是熟睡阶段。浅睡阶段依据个人的不同因而时间不同，虽然是浅睡但也能使人消除严重的疲劳。不过值得注意的是，长期无法得到熟睡的人，体质会慢慢下降，衰老速度加快（主要因为新陈代谢无法得以适当调整）。如果生活上还有其他不良习惯，还易导致突发疾病的产生(脑部及心血管疾病)。一般人的最少睡眠时间为三个小时，多则六到八个小时。所以说这种工作环境不太适合你的父母，可以的话，劝他们换一下工作是可以的。附：祝你们全家身体健康，合家欢乐！

全部回答

1楼网友：山河有幸埋战骨
2021-05-01 00:20

睡眠是每个人的习惯，有时间多有时间少，习惯了身体还是健康表明适应，如果有欠佳尽快坚决

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！