山药和录豆黄豆红豆小米大米一起做粥行不行

山药和录豆黄豆红豆小米大米一起做粥行不行

山药、绿豆、黄豆、红豆、小米、大米可以一起做粥喝，因为这些食品互相不相克且营养丰富，口感清香甜美，里面包含有人体所需的各种维生素、植物蛋白质、碳水化合物、微量元素及矿物质等，有补血补肾强身健体的功效，特别适合老人妇女滋补养生

食材：山药豆 薏米 红小豆香米 调料：冰糖 山药豆薏米红豆粥的做法 1、薏米、红小豆洗净，加温水浸泡一夜； 2、山药豆挑净（一定要剔除不好的豆豆），洗净干净，香米洗净； 3、净锅加足水，下入薏米和红小豆煮20分钟，下入香米再煮半小时左右至熟烂； 4、加冰糖调味煮至稠状即可。 提示：香米可提前浸泡，可达到快速煮熟。