因长相突然变丑，产生的自卑心理严重了，该怎么办

RT。不想见任何人，家人越关心，我越难以走出那个阴影，痛苦万分。怎么办？

怎么办，就是自救！为什么突然变丑，这个世界是残酷的，长得丑就要被人嘲笑，侮辱！不尊重我，你自卑也是很正常，但是如果不是皮肤问题是长相还是五官的话，就要化妆打扮了！皮肤问题可以美容，注意饮食，多喝水，吃水果，每天运动出汗排毒！早睡早起，心情还要好，要不然很影响皮肤的。

个人认为长相,身材不是自信的根本，可以肯定的说你也看到很多长相,身材一般的人同样活的很自信，只是每个人对自信的认识不同罢了，希望可以看到你从各个角度全面的理解和认识自信。

你可以整容

要说这个世界还是很陌生的，怎么说呢，就是人的存在感是很低的。 不是每个人都会受到别人的关注的，当然，一时的关注不算数的，因为，他们不会认识你的，见到你只是你刚好被看见而已。当然，关心你的人，就不一样了，他们会更多的观察你的心情、行为，而不是因为你长得不好看就突然不喜欢你了。所以，别让爱你的人受伤。 站起来吧，未来的日子还很长。

总要有一段过渡期来接受自己。就像你说的，家人很关心，你其实并没有失去什么的，调整心态，多跟家人沟通沟通，有家人的爱，相信你会克服自卑心理的