我是一名高中生，这几天不知道怎么回事一天到晚胡思乱想，害怕死亡，害怕自己睡一觉就醒不过来，怎么办啊

我是一名高中生，这几天不知道怎么回事一天到晚胡思乱想，害怕死亡，害怕自己睡一觉就醒不过来，怎么办啊

楼主您好！很高兴能回答您的问题。胡思乱想是一个人的正常思维。害怕死亡是一种心理恐惧。我们能去感觉另一种心思呢。比如：世界那么大你左右都是人，你怕什么？人生自古谁无死？你就是把自己逼近一个死角，你一直在专牛角尖。这就是你害怕的原因。这是一种心理压抑，你给自己放松一下。

是不是经历了什么事，想开点，多找人聊聊天，可以听一点音乐，看一点励志的或人生哲理的电影 再看看别人怎么说的。