跆拳道韧带拉开后横踢就能踢高吗?
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-02 12:25
- 提问者网友:活着好累
- 2021-03-02 09:02
跆拳道韧带拉开后横踢就能踢高吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友:一袍清酒付
- 2021-03-02 09:32
跆拳道分很多种 是韩国的国术 本人还是比较喜欢的 主要练习踢腿 后期可以试着 回旋梯等动作 有什么不会的可以问我
全部回答
- 1楼网友:杯酒困英雄
- 2021-03-02 11:01
对啊
- 2楼网友:我住北渡口
- 2021-03-02 09:59
楼主您好
跆拳道横踢的概念是“鞭”,像鞭子一样抽出去。
1,必须把柔韧拉开
2,从慢速动作开始做起,提膝-转脚-翻胯-弹踢,一步步来,但每个动作都要标准。
3,开始练习高速的空击,打靶。
没什么好办法,多练,更具科学,一个动作重复三千到五千次以上就可以成为本能,你可以给自己立个计划,比如每天慢速多少腿,快速多少,柔韧练多久。
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