打篮球时，如何更好的保护自己不受别人冲撞？

答案:6 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-06-09 19:48

提问者网友：欺烟
2021-06-08 21:43

打篮球时，如何更好的保护自己不受别人冲撞而受伤？

最佳答案

五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
2021-06-08 23:10

受伤无外是拉伤或则是在冲撞过程受伤:
如果体制不太好要防止拉伤就要在打球前做一下各个关节的拉伸;
如果是害怕重撞过程受伤,就要在打球时记得把握好身体重心,尽量少作不能保持重心的动作,并且在一对一防守时记得把手放在自己的胸口前面,或则是用手抵着,或则用肘部顶着,这样就不怕有人会突然重撞你;
还有就是自己本身不要太害怕,在心理上要镇定,面对突然的威胁,要冷静的应对!

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1楼网友：话散在刀尖上
2021-06-09 01:57

莫上场.

2楼网友：过活
2021-06-09 01:30

打篮球想要不受冲撞是不可能的，想要最好的保护自己就要练习自己的反应能力和自身的身体素质要么你的反应快，及时的躲开一些不必要的冲撞最好是你的身体素质比别人都好那受伤的就不是你而是别人了

还有好的保护装备也是必要的如护肘护膝护腕还有篮球鞋一定要买对自己整个脚部包裹很舒服那种那会让你的脚减去最大的压力

3楼网友：玩家
2021-06-09 01:15

呵呵,受伤是再所难免的!自己打球的时候多注意就是了,别打球时还看美女哦,会受伤

4楼网友：逐風
2021-06-09 00:51

打篮球有不碰撞的??想少碰撞,练好控球!或打得分后卫也行!

5楼网友：孤独的牧羊人
2021-06-08 23:28

让自己变的更强壮

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