心里阴影赶不走我该如何？

我老公在外有了小三对那女人很投入。但因工作及家人的压力让他不能和那个女人长相厮守。当初我知道此事后他很坦白把他们的一切都告诉了我，他们是在网吧里玩游戏认识的在后来就搞到床上了。那女的比我老公小11岁人品也不是很好。他们的第一次是在那女人的朋友家而且是从后面做的当时我老公说他很激动插进去没来及动就射了。我老公说和她做了就要对她负责那女的也给我打电话说我老公如何的爱她还说我老公告诉她现在已经不在爱我了和我没感觉了。我听到这些我的心快崩溃了。我在婆家是个公认的好媳妇在他的同事和朋友面前也是个好老婆。就是因为这些我赢得了大家都帮我给了他压力。他在这些压力下向我保证不会在和那女人有联系和我好好过日子。可是因为我知道他们太多的龌龊事当老公睡在我身边时我就会想到他和那女人在床上的一幕。这些阴影我怎样才可以抛开呢。大家都说这样过没意思了建议我放弃可是我怎么都不会甘心放弃的。说起放弃很容易真真做起来很难的我和他生活了十几年了。怎么说放弃就可以放弃的了呢？就因为这些阴影我们经常的吵架。吵的大家都很疲惫。我该怎么办？求求大家帮我出出主意。谢谢！

不是吧，你老公这么可怜啊！！！竟然能叫得了一声老公，就应该好好心疼他啦