决明子，百合，桑叶，桑葚，绿茶，配一起能起到减肥作用吗

决明子，百合，桑叶，桑葚，绿茶，配一起能起到减肥作用吗

决明子 百合 桑叶 桑葚 绿茶这五种都是凉性的，最好不要多吃，决明子是促进排便的，控制量就好了，你讲的这种方法应该是通过排毒（排便）来促进减肥。个人建议可以多种方法相接合，排毒+轻断食+规律生活+适度运动，单一的减肥容易反弹。目前，我听到的比较健康的减肥方法就是：运动多点，晚饭吃的少点。我周围的朋友就是这么做的。当然可以取用一些花茶代茶饮。不过建议你找好的中医看一下，你是什么体质的，什么样的花茶能对于你的身体有好处，促进减肥，不然很多时候会适得其反的。