麦仁八宝汤怎么做 是不是水开了再放进去？？急！！

麦仁八宝汤怎么做 是不是水开了再放进去？？急！！

[主料]：赤小豆50克 绿豆50克
[配料]：小麦100克

[调料]：白砂糖5克

[做法]:

1.赤小豆,绿豆,麦仁（小麦）用清水洗净,控干水分.
2.锅内加适量水烧开,加入赤小豆,绿豆,麦仁煮开,转中火煮半小时.
3.以自己的口味习惯调味也可加白糖食用.

[营养]:
红小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；还有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；红小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效.
绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用；<br>绿豆味甘，性凉，入心、胃经；具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效；主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。
小麦有养心、益肾、除热、止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

先分别将麦仁，5赤豆，花生米淘净后在清水中泡半天。然后接半汤锅清水，加热，沸腾后加入麦仁、赤豆、花生米。时不时搅拌，防止粘在锅底。再次沸腾后改用中火，而是分钟后，加入小枣，十分钟后，改小火加热40分钟以上。

你好！ 先分别将麦仁，5赤豆，花生米淘净后在清水中泡半天。然后接半汤锅清水，加热，沸腾后加入麦仁、赤豆、花生米。时不时搅拌，防止粘在锅底。再次沸腾后改用中火，憨罚封核莩姑凤太脯咖而是分钟后，加入小枣，十分钟后，改小火加热40分钟以上。 希望对你有所帮助，望采纳。