为什么打完羽毛球那手不太能控制.
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-09 00:02
- 提问者网友：星軌
- 2021-02-08 15:18
为什么打完羽毛球那手不太能控制.
最佳答案
- 五星知识达人网友：不甚了了
- 2021-02-08 16:09
你打羽毛球的时候频繁用劲，超出平时用劲范围，这很正常。就相当于你如果平时没有做俯卧撑的习惯的话，有一天突然做了50个。第二天或者当天晚上你就会感觉两臂酸痛。
想避免这种情况的话，可以坚持经常运动。或者，每次剧烈运动之后将身上的肌肉群敲打敲打，适当活动一下。
求赞同！！
想避免这种情况的话，可以坚持经常运动。或者，每次剧烈运动之后将身上的肌肉群敲打敲打，适当活动一下。
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- 1楼网友：枭雄戏美人
- 2021-02-08 18:21
一次性运动过度的原因。解决办法，缓慢晃动手腕，短时间内不要使用手进行大重量大强度事情，用另一只手轻轻揉捏3组，每组20次。
- 2楼网友：孤独入客枕
- 2021-02-08 17:37
平时不太运动，我上次也是这样，打完羽毛球之后，手臂痛了好几天，多1.非肌肉疼痛，那可能是扭伤了，特别是手腕和肘关节，有可能是热身不到位
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